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孕妇血糖高能喝咖啡吗

2020-07-25 22:09:44
孕妇血糖高能喝咖啡吗?尽人皆知,咖啡具有很强的提神醒脑的功效,适当的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,增进消化液分泌,那么如果是得了高血糖的准妈妈可以喝咖啡吗?
孕妇血糖高可以少许喝一些咖啡,研究表明,咖啡中含有丰富的抗氧化物资———氯原酸。氯原酸是一种有机酸,可以通过抑制α-糖苷酶,减少肠道对糖的吸收;通过促进的转运和氧化,加强葡萄糖在体内的代谢,控制血糖浓度,预防高血糖。同时,氯原酸还有利于保护血管内皮,预防动脉样硬化和心血管疾病。 健康小贴士:英国食品标准局建议孕妇摄取咖啡因的安全上限是每天 00毫克,大约相当于 杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能致使低体重出身儿,乃至产生。
1、提神:咖啡中的少许咖啡因可以让人变得苏醒,机警,神清气爽,并且在工作和生活或学习中保持精神集中。 2、解酒:咖啡中的绿原酸可以防止酒精中毒,并且在胃中将酒精分解生成的乙醛氧化,所以酒后饮用咖啡是正确的。值得一提的是,喝酒后不宜立即饮用咖啡,这样反而会增加心脑血管的负荷,对身体有害 、助消化:咖啡在饭后喝是对胃有好处的。尤其是吃过油腻的东西,比如肉或以后,喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡,容易对胃粘膜造成损伤。 1、加重高血压:咖啡因由于本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长时间大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更加严重。由于光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。 2、引发骨质疏松:咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长时间且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威逼。
采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食品暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少,那么可以用青菜来弥缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。 2、遵照医嘱安排饮食 第一次检测出血糖超标以后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那末就容易造成肥胖,孕期肥胖自然会致使血糖超标,请医生帮忙安排公道的孕期食谱,严格依照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,1直到指标下降顺利生产以后才可以安心。 、公道运动 合理运动控制孕期血糖合理运动不但有益于母子健康,而且可控制高血糖,孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~ 0分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如漫步、缓慢的和太极拳等。 4、药物治疗 药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时,应进行胰岛素治疗,既可有效控制血糖,又不通过,对母子来讲都是安全的。


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